あなたは、「スキマ時間」をどのように活用していますか？
忙しい社会人でもスキマ時間を有効活用すれば、英語力を効率よくアップさせることができます。
本記事ではスキマ時間を有効に活用するための英語勉強法を9個ご紹介します。
記事を読んで分かること
- 日常にあるスキマ時間
- スキマ時間にできる英語学習法9選
- スキマ時間の学習で意識すること
まきお英語学習を始めてから約3年、2000時間以上勉強してきた私がおすすめするスキマ時間学習法をご紹介します！
日常のスキマ時間把握してますか？
日常のスキマ時間っていつですか？
こう聞かれてあなたはパッと思いつきますか？
少し考えてみましょう……
- 通勤の時間
- 家事の時間
- 寝る前の時間
- お風呂の時間
- 会社の昼休みの時間
- 歯を磨く時間
- トイレの時間
- 服を着替える時間
- 髪をセットする時間
- 何かの待ち時間（デートや通院など）
何個思いつきましたか？
上記のように、日常生活には意識せずに無駄にしている時間が多数存在しています。
無駄かどうかは人による部分もあると思いますが、スマホをだらだら触っていたり、何もしていなかったりする時間は「スキマ時間」になると考えてよいでしょう。
私がスキマ時間の勉強をおすすめする理由として、高い集中力を維持できるというのが大きな理由です。
ポモドーロ・テクニックをご存じですか？
ポモドーロ・テクニックとは、時間管理術のひとつ。 1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案された。このテクニックではタイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。 1セットを「ポモドーロ」と呼ぶ。これは、イタリア語で「トマト」を意味する言葉で、シリロが大学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使用していたことにちなむ。
Wikipedia
時間を短く区切ることで、気分が乗りにくい課題でも集中して取り組みやすくなります。
「時間が限られている方が集中できる」という経験、一度はしたことがあるはずです。
隙間時間を有効に活用して、効率よく英語力を伸ばしていきましょう。
スキマ時間にできる英語勉強法
ここからは、スキマ時間にできる英語学習を9つご紹介します。
少しでもスキマ時間があれば、次のようなことができます。
- 単語学習
- Amazonサービスでリスニング
- CNN,BBC,TEDでリスニング
- YouTubeでリスニング
- 洋楽を聴く
- NetflixやHuluで海外ドラマ視聴
- オンライン英会話
- アプリでスピーキング練習
- アプリでTOEIC対策
それぞれどのようなものか詳しく説明していきますね。
単語学習
スキマ時間の単語学習を、一度はしたことがあるのではないでしょうか。
現在は、アプリも揃っているので1分からでも簡単に学習できます。
おすすめの単語学習アプリは「mikan」です。
英単語学習アプリ「mikan」は、１度に大量の単語を、何度も繰り返して覚えるのが得意なアプリです。
アプリで単語を覚えたい方はぜひ活用してみてください。
Amazonサービスでリスニング
 music unlimited |  audible |  kindle unlimited | |
| 月額料金 | 780円(税込) | 1500円(税込) | 980円(税込) |
| 特徴 | 数10万曲の洋楽が聴き放題 | 洋書が無料で聴き放題 | 7万冊以上の洋書が読み放題 |
| 英語学習の使い方 | 歌詞を見ながら一緒に歌う | スキマ時間に気になる本をリスニング | Kindleで洋書多読 |
| 効果 | ・英語のイントネーションが分かる ・発音向上 ・リフレッシュ効果もあり | ・リスニング力アップ ・本の知識も得られて一石二鳥 | ・語彙力や表現力アップ ・読解力アップ |
| おすすめ度 | まあまあおすすめ | かなりおすすめ | おすすめ |
| 無料体験を試す | 1冊無料で聴いてみる | 無料体験を試す |
Amazonの提供するそれぞれのサービスは、とにかくラインナップが豊富です。
加えて、聴き放題や読み放題なので、教材が尽きることがありません。
中でもおすすめは、Audibleです。
Audibleで英語学習をするメリットは5つあります。
- 選べる書籍の数が豊富
- 好きな洋書で英語学習ができる
- 通勤中などスキマ時間に楽しんで学習できる
- 音声のスピード調節が楽々
- 聴き放題
現在、月額1500円で日本語書籍、洋書が聴き放題、無料体験もやっています。
＼ 120万冊以上が聴き放題 ／
いつでも退会できます
CNN,BBC,TEDでリスニング
CNN、BBC、TEDはリアルな英語に触れられる最高のリスニング教材です。
 CNN |  BBC |  TED | |
| 月額料金 | 990円(税込) | 無料 | 無料 |
| 特徴 | 最新のニュースが聞ける | イギリス英語で 様々なトピックを学習できる | 日本語スクリプトあり |
| 英語学習の使い方 | スキマ時間にリスニング | スキマ時間にリスニング | スキマ時間にリスニング |
| 効果 | ネイティブのスピードに ついていけるようになる | リスニング力アップ ブリティッシュアクセントを学べる | リスニング力アップ 様々な知見が得られる |
| おすすめ度 | おすすめ | かなりおすすめ | かなりおすすめ |
| Apple | Apple | Apple |
CNN EE
CNN EEは有料になってしまうのですが、質の高いニュースをリスニングできます。
「CNN ENGLISH EXPRESS」という毎月刊行される雑誌を購入すると音声がダウンロードできます。
丁寧に翻訳されており、リスニング力アップのための仕組みが豊富に盛り込まれています。
「分かりやすく勉強したい」という方は雑誌の購入をおすすめします。
BBC Learning English
BBCには、3分～6分程度で聞けるニュースがあるのでダウンロードすればちょっとした時間にいつでもどこでもリスニングが可能です。
TED
TEDを使えば、世界の著名人によるプレゼンが無料で聴けます。
内容的にも優れたものが多く、英語の勉強と同時にあらゆることを学習できます。
公式サイトでは日本語、英語両方のスクリプトを見ることができるので、リスニング力に自信のない方でも安心です。
YouTubeでリスニング
YouTubeもスキマ時間の学習教材とすることができます。
今ではかなり多くの方が英語学習に関する動画をUPしています。
日本人英語学習者、海外のYouTuberどちらでも構いません。お気に入りのYouTuberを見つけて隙間時間に視聴しましょう。
まきおわたしが良く見ているYouTuberの方々を紹介します。
Atsueigo
バイリンガール英会話 | Bilingirl Chika
Nas Daily
Paolo fromTOKYO
英会話仙人トモヤさん
linguamarina
洋楽を聴く
洋楽を聴くことで発音が抜群によくなります。
海外の曲が好きな方なら、洋楽リスニングは楽しんで学習できる最高の方法です。
「英語耳」の著者「松澤喜好」さんも洋楽での発音練習をおすすめしています。
洋楽で学習をしたいなら、先ほどもご紹介したamazon musicがおすすめです。
NetflixやHuluで海外ドラマ視聴
NetflixやHuluを活用すれば、短時間でも英語学習ができます。
 Hulu |  Netflix | |
| 月額料金 | 1026円(税込) | 990円 (税込) |
| 特徴 | 400以上の海外ドラマ見放題 同時字幕対応 | オリジナルドラマが豊富 同時字幕対応 |
| 英語学習の使い方 | 楽しみながらネイティブ英語を学べる | 楽しみながらネイティブ英語を学べる |
| こんな方におすすめ | 海外ドラマを見たい方 | オリジナルドラマを多く見たい方 |
| タイトル | 無料体験はこちらから | ご登録はこちらから |
おすすめはFRIENDSやFULLHOUSEなどの海外シットコムです。
1話20分程度で見終わることができるのでスキマ時間に何度も繰り返し見ることが可能です。
Chromeの拡張機能を使えば、日英同時字幕も表示させることができるので英語初心者の方でも安心して取り組めます。
hulu同時字幕で英語学習から拡張できます。
オンライン英会話
オンライン英会話もスキマ時間でできる学習です。
「スキマ時間でオンライン英会話なんて無理！」そんな声が聞こえてきそうですが、、、
一般的なオンライン英会話は1レッスン25分~50分ぐらいですが、下記のオンライン英会話なら自分の好きな時間だけレッスンを受けることができます。
空いた時間に講師と15分だけ会話ということも可能です。
無料体験もできるのでぜひ試してみてください。
アプリでスピーキング練習
スピーキング練習ができるおすすめのアプリは、「トーキングマラソン」と「スピークバディ」です。
 トーキングマラソン |  スピークバディ | |
| 月額料金 | 4378円 | 1983円(12ヶ月) 2967円(6ヶ月) 3300円(1ヶ月) |
| 特徴 | 瞬間英作文の練習ができる | AIと会話練習ができる |
| こんな方におすすめ | オンライン英会話を始める勇気が出ない | オンライン英会話を始める勇気が出ない |
| 無料体験期間 | 2週間 | 1週間 |
トーキングマラソン
トーキングマラソンは、アルクの提供するスピーキング練習用アプリです。
以下の画像のように、表示された日本語を瞬時に英語に直すことでスピーキング力を高めることができます。
1回15分で手軽にスピーキング練習が行えます。
有料ですが、今なら2週間の無料体験も行っています。
スピークバディ
トーキングマラソンよりもおすすめなのが、スピークバディです。
AIとの会話形式でスピーキング力を高めていくことができます。
トーキングマラソンと内容は似ているのですが、学習できるコンテンツが多く、料金もお手頃です。
コチラも1週間の無料体験を実施しています。
アプリでTOEIC対策
スキマ時間をTOEICの学習にあてるのも良いですね。
TOEIC対策なら、「スタディサプリ」、「Santa」がおすすめです。
 スタディサプリ |  Santa | |
| 月額料金 | 1ヶ月プラン：3278円 6ヶ月プラン：3058円 12ヶ月プラン：2728円 | 無料：0円 1ヶ月プラン：4900円 3ヶ月プラン：3000円 12ヶ月プラン：1000円 模擬試験パッケージ(買い切り)：1480円 |
| 特徴 | 分かりやすい動画講義付き 20回分の模試が解ける | AIが効率よく問題を選んでくれる 無料でレベル診断テストが受けられる |
| こんな方におすすめ | 文法や単語を基礎から学びたい方 | TOEIC対策をスキマ時間で効率よくしたい方 |
スタサプ
スタディサプリもかなり有名なアプリですのでご存じの方も多いと思います。
アプリ一つでTOEIC対策ができます。
1回数分でレッスンをすることができるのでスキマ時間に楽々対策可能です。
関先生の分かりやすい動画講義もあるので、丁寧に学びたい方におすすめです。
TOEIC対策とは少し異なりますが、ビジネス英語×オンライン英会話のお得なプランもあります。
興味のある方は、私の体験談「【騙されるな】スタディサプリ×ネイティブキャンプのセットは本当にお得？」を参考にしてみてください。
まきお全て7日間無料で体験できますよ
Santa
SantaはTOEICのスコアを効率よくアップさせたい方に非常におすすめです。
AIがあなたの苦手を分析し、適切な問題を選んで出してくれます。無料でも十分学習できます。
TOEICの予想スコアもたったの5分で無料測定可能。ぜひ一度試してみてください。
スキマ時間で勉強するコツ
スキマ時間の勉強が効果的とは言え、すぐに実践するのは中々大変。
スマホやテレビなどの障害が多数あるので、いきなりスキマ時間を有効に使おうと思っても簡単には実践できないかもしれません。
慣れるまでは、どのスキマ時間をどの英語学習に充てるかをあらかじめ計画しておきましょう。
つまり、スキマ時間用の学習スケジュールを作ってみるのです。
また、
1日のスキマ時間は全て同じ勉強をすること
を意識すると良いでしょう。
例えば、以下のような感じです。
- スキマ時間は全てAudibleを聴く
- 通勤の時間（往復1時間）
食器洗い（5分～10分）
ドライヤー中（5分）
3か月も続けると、スキマ時間を放置しておくのがもったいないと感じるようになってきますよ！
以下の記事では、1000時間勉強した方の効率的な学習法がまとめられているので、参考になるかと思います。
「毎日習慣的にやること」と「一連の動作」とセットに英語を入れると
英語を聞くことそのものがすごーーーく自然に、無理なくできるようになりました。
がんばらないで英語勉強1000時間！1000時間理論の根拠とブレイクスルー
スキマ時間はあくまでスキマ時間
隙間時間の英語勉強法をお伝えしてきましたが、最後に大事なことをお伝えします。
スキマ時間はあくまで「スキマ時間」
英語力を伸ばしたい、TOEICで900点を取りたい！という方は必ずまとまった勉強時間を確保する必要があります。
1日5分間コツコツ5個の単語を覚えたとしても、1年でやっと1000個。
まとまった勉強にはかないません。
スキマ時間だけでは限界があるということを忘れないでください。
本記事で紹介したものはどれも私が実践してきたもので、効果があったものです。
10個試せば必ず1つは「これだ！」というスキマ時間学習法を見つけることができるはずです。
ぜひ、今日から1つでも日常のスキマ時間の学習に取り入れてみてください。